UNHAS: Muita gente não sabe, mas as unhas são células da epiderme, firmemente aderidas, duras e queratinizadas. Possuem corpo, margem livre e raiz. Seu corpo é rosado devido à capilarização. Tem a função de possibilitar a manipulação de pequenos objetos e proteção da extremidade dos dedos.
Podóloga Vanda Arantes
sábado, 27 de outubro de 2012
Hallux Rigidus
1. O que é Hallux Rigidus ?
Hallux Rigidus é uma desordem degenerativa da maior articulação do primeiro dedo do pé (dedão). Essa alteração leva ao desgaste da cartilagem (artrose), com formação de bicos, protuberâncias ósseas e rigidez que pode progredir até o bloqueio completo do movimento do dedo. A dor pode variar de acordo com o grau de evolução da doença, com o tipo de calçado utilizado e com a atividade física exercida. Em 80 % dos casos existe o acometimento bilateral.
Hallux Rigidus
Bloqueio da Extensão
Bloqueio da Flexão
2. Qual a diferença entre Hallux Rigidus e Joanete (Hallux Valgus) ?
As duas alterações acometem a mesma articulação, porém, o Joanete é mais freqüente na população que o Hallux Rigidus.
O joanete apresenta-se como uma deformidade angular, isto é, o dedo desvia-se para o lado, formando um ângulo e uma calosidade medial, muitas vezes dolorosa. Além disso, o joanete raramente apresenta rigidez ou bloqueio do movimento do dedo.
No Hallux Rigidus não ocorre o desvio lateral do dedo. A degeneração articular forma bicos ósseos, principalmente no dorso da articulação, quebloqueia o movimento e causa dor quando o dedo é submetido à extensão e flexão.
3. O que causa o Hallux Rígidus ?
As causas são várias e ainda controversas. Sabe-se que contusões repetitivas e traumas podem ocasionar lesões na cartilagem e levar ao desgaste precoce (artrose). Assim como a obesidade ou pessoas que exercem profissões ou atividades esportivas que possam sobrecarregar e causar impactos entre os ossos da articulação envolvida.
Doenças como gota, artrite reumatóide (reumatismo), psoríase e infecções também podem acometer a articulação do dedo e ocasionar a destruição da cartilagem.
Ainda existe o desenvolvimento do Hallux Rigidus relacionado à formação genética e às alterações anatômicas preexistentes do pé e do primeiro dedo (dedão).
4. Com que idade pode ocorrer o Hallux Rígidus ?
Há duas faixas etárias onde o Hallux Rígidus pode ocorrer mais comumente. Em adolescentes, ocasionado por lesões relacionadas á prática de esportes e atividades de impacto como dança, salto e corrida; e em adultos, secundário aos processos degenerativos por sobrecarga articular ou doenças sistêmicas.
5. Quais os sinais e sintomas do Hallux Rígidus ?
Inicialmente:
• Dor e edema na articulação do dedo maior do pé (dedão).
• Rigidez leve, normalmente ao acordar, podendo ser agravada pelo frio
• Dificuldade para correr, agachar ou saltar
• Desconforto com calçados que apertam a frente do pé
• Rigidez leve, normalmente ao acordar, podendo ser agravada pelo frio
• Dificuldade para correr, agachar ou saltar
• Desconforto com calçados que apertam a frente do pé
Com o avanço da doença:
• Dor importante, mesmo durante o repouso
• Aumento e deformidade da articulação
• Rigidez grave ou bloqueio total do movimento
• Mudança na forma de caminhar e do apoio do pé
• Aumento e deformidade da articulação
• Rigidez grave ou bloqueio total do movimento
• Mudança na forma de caminhar e do apoio do pé
6. Como é feito o diagnóstico de Hallux Rígidus ?
O diagnóstico é feito através da história clínica do paciente e do exame físico dos pés por um especialista. O raio X deve ser feito de ambos os pés e serve para avaliar o grau do Hallux Rígidus e o comprometimento articular, além de outras alterações concomitantes.
Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, mais fácil é a correção e melhor o resultado do tratamento.
7. Quais os tratamentos para o Hallux Rigidus ?
O tratamento conservador, sem cirurgia, só é indicado nos casos leves e iniciais; onde a dor é esporádica, com nenhuma ou mínima perda do movimento e exames radiológicos normais. Nesses casos, o uso de medicação antiinflamatória, a imobilização temporária, a modificação do tipo de calçado e a proteção para realizar atividades de impacto ajudam a minimizar os sintomas e a retardar a evolução da doença.
O tratamento cirúrgico é indicado na maioria dos casos, principalmente quando existe perda do movimento e a dor torna-se um sintoma importante. Na seleção do procedimento deverá ser levada em consideração a extensão da doença com base nos resultados do exame radiológico, a idade do paciente, o nível de atividade, entre outros fatores.
Existem vários tipos de cirurgia que são empregadas para o tratamento do Hallux Rigidus de grau moderado a grave.
As osteotomias e queilectomias são procedimentos utilizados para descomprimir a articulação e retirar os bicos ósseos que causam o impacto, melhorando assim o movimento e aliviando a dor.
A capsuloplastia de interposição consiste na descompressão da articulação e colocação de tecido flexível (cápsula) entre os ossos, reconstruindo assim o espaço e substituindo a cartilagem degenerada por tecido fibroso. Isto permite manter certo movimento articular e propicia o alívio da dor.
A artrodese articular, isto é, a fusão dos ossos para eliminar o movimento da articulação e conseqüentemente a dor, é utilizada como alternativa de tratamento definitivo. O dedo deve ser posicionado de forma a manter o conforto para deambular sem ocasionar atrito com o calçado ou o contato excessivo com o chão.
Estão em estudo vários tipos de próteses metálicas ou de materiais sintéticos para substituir a articulação degenerada. Embora a idéia seja promissora, nenhuma delas teve, a médio e longo prazo, resultados melhores que as técnicas biológicas descritas anteriormente.
A duração do período de recuperação pode variar, dependendo do procedimento realizado.
Cirurgia - Capsuloplastia
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Hálux Valgo (Joanete)
O hálux valgo, também chamado de joanete, consiste em uma deformidade ocorrida no primeiro dedo do pé. Essa lesão é o resultado do desvio do hálux (dedão do pé) para a lateral do pé.

O desvio pode ocorrer entre a falange proximal e o metatarso ou entre as próprias falanges. Além do desvio outras deformidades vão ocorrendo: deslocamento dos tendões e ossículos tornando o hálux insuficiente; alargamento da cabeça do primeiro metatarso formando uma saliência óssea globosa (exostose); enrijecimento dos tecidos capsulares mantendo as estruturas na posição defeituosa; os dedos laterais podem sofrer lesões devido a pressão do dedo deslocado.
Sobre a exostose, forma-se um bolsa sinovial onde acontecem processos inflamatórios ou infecciosos (bursites), causando dor e desconforto. Enquanto cresce a deformidade, aumenta a exostose na face medial da cabeça do metatarso e agravando a bursite e a dor. A articulação metatarso falângica vai sendo luxada lateralmente até o ponto de completa incompetência do grande dedo que vai sendo gradativamente excluído da marcha e sobrecarregando os dedos laterais. Este estado pode ser notado pelo deslocamento progressivo do segundo dedo (e muitas vezes dos demais) e pelo aparecimento de calosidades plantares sob as cabeças dos metatársicos laterais.
A incidência principal dessa patologia é em mulheres de 40 a 50 anos, sendo referidos como principais sintomas a dor sobre a exostose e bursa e a dificuldade de utilizar alguns tipos de calçado.
Receitas caseiras para hidratar os pés e calcanhares rachados
Ao usar calçados abertos, os pés ficam à exposição direta do sol, dos ventos e de outros fatores naturais que deixam os pés ressecados e podem provocar até rachaduras.
Artigo escrito por Estética Brasil
Pés rachados não são nada agradáveis, principalmente naquele momento mais íntimo, onde é super gostoso dar e receber carícias com os pés.
O Estética Brasil separou duas receitas para você se livrar desse probleminha.
1) Banho de leite e creme de própolis
Ingredientes:
- 1/2 litro de leite;
- 1 litro de água mineral, ou filtrada;
- 100 g de vaselina sólida;
- 1 colher de chá de mel;
- 1 colher de café de extrato de própolis;
Preparo:
Bata a vaselina até ela ficar com uma coloração esbranquiçada. Adicione o mel e o extrato de própolis e misture bem. Pronto, o creme de própolis está pronto. Guarde em uma vasilha com tampa.
Ferva a água e adicione o leite após a retirada do fogo. Coloque em uma bacia que comporte os seus pés.
Aplicação:
Deixe os pés na água por aproximadamente 10 minutos. Retire-os da bacia e seque bem. Logo após aplique o creme de própolis.
Repita o procedimento diariamente, até que se obtenha resultado. Depois, para manter, faça pelo menos uma vez por semana.
2) Hidratação com Receitas caseiras para hidratar os pés e calcanhares rachados
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Artigo escrito por Estética Brasil
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1) Banho de leite e creme de própolis
Ingredientes:
1/2 litro de leite;
1 litro de água mineral, ou filtrada;
100 g de vaselina sólida;
1 colher de chá de mel;
1 colher de café de extrato de própolis;
Preparo:
Bata a vaselina até ela ficar com uma coloração esbranquiçada. Adicione o mel e o extrato de própolis e misture bem. Pronto, o creme de própolis está pronto. Guarde em uma vasilha com tampa.
Ferva a água e adicione o leite após a retirada do fogo. Coloque em uma bacia que comporte os seus pés.
Aplicação:
Deixe os pés na água por aproximadamente 10 minutos. Retire-os da bacia e seque bem. Logo após aplique o creme de própolis.
Repita o procedimento diariamente, até que se obtenha resultado. Depois, para manter, faça pelo menos uma vez por semana.
2) Hidratação com Melhoral
Ingredientes:
10 comprimidos de Melhoral adulto;
1 vidro de glicerina líquida;
10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);
1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);
Preparo:
Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;
Procedimento:
Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência a noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.
Excelentes cremes para hidratação:
Ingredientes:
- 10 comprimidos de Melhoral adulto;
- 1 vidro de glicerina líquida;
10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés); - 1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);
Preparo:
Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;
Procedimento:
Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência a noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.
Acabe com os pés ressecados
Receitas caseiras e cuidados simples para acabar com os pés ressecados
Publicado em 26/08/2010
Dicas para ficar com os pés lisinhos
Foto: Getty Images
Foto: Getty Images
Quer ter pés lisinhos o ano inteiro? Então não deixe a hidratação de lado, seja qual for a estação. Como a pele dessa região tem menos glândulas sebáceas, o risco de sofrer com o ressecamento e rachaduras é maior do que em outras áreas. Anote as receitas dos especialistas e mantenha seus pés lisinhos e macios.
1º passo - Amaciar
Ingredientes
1 litro de água morna
½ copo de vinagre
1 litro de água morna
½ copo de vinagre
Modo de preparo
"isture os ingredientes em uma bacia e deixe os pés de molho durante 20 minutos para diminuir as asperezas" diz a cosmetóloga Fernanda Fialho, de São Paulo.
2º passo - Esfoliar
Ingredientes
1 e ½ xíc. (chá) de açúcar cristal
5 gotas de óleo essencial de laranja
4 col. (sopa) de azeite de oliva
1 e ½ xíc. (chá) de açúcar cristal
5 gotas de óleo essencial de laranja
4 col. (sopa) de azeite de oliva
Modo de preparo
Em um recipiente, misture todos os ingredientes e aplique nos pés, com movimentos circulares. " óleo de oliva e a laranja vão ajudar a hidratar a pele" explica Fernanda. Mas atenção: "vite esfregar demais a parte superior dos pés, pois nessa região a pele é mais fina e delicada" alerta a podóloga Tatiany Kermessi, da rede Doctor Feet.
3º passo - Lixar
" pele do calcanhar é naturalmente espessa para resistir aos atritos" explica Ligia Kogos. Por isso, passe uma lixa própria para pés, sem afinar demais a pele. Dê atenção aos cantos, eliminado o excesso de calosidade.
Não esqueça de hidratar os pés
Foto: Getty Images
Foto: Getty Images
4º passo - Hidratar
Ingredientes
100 ml de glicerina
10 comprimidos de ácido acetilsalicílico triturados (genérico da aspirina)
10 col. (sopa) de água oxigenada 20 volumes
Modo de preparo
Misture os ingredientes e aplique a mistura nos pés, à noite. Faça o teste para verificar a sensibilidade! Na primeira aplicação, deixe o creme agir por 15 minutos e enxágue. Se não sentir ardência, a partir da segunda noite, aplique o creme, vista uma meia e lave os pés na manhã seguinte.
100 ml de glicerina
10 comprimidos de ácido acetilsalicílico triturados (genérico da aspirina)
10 col. (sopa) de água oxigenada 20 volumes
Modo de preparo
Misture os ingredientes e aplique a mistura nos pés, à noite. Faça o teste para verificar a sensibilidade! Na primeira aplicação, deixe o creme agir por 15 minutos e enxágue. Se não sentir ardência, a partir da segunda noite, aplique o creme, vista uma meia e lave os pés na manhã seguinte.
Outros cuidados importantes
... olhe onde pisa: Nada de sapato apertado! E salto alto com moderação, já que aumenta a calosidade.
... atenção ao cheiro: Ventile os pés. "Procure ficar descalça. No calor, prefira sandálias e chinelos. Substitua a meia sintética pela de algodão. Ah, nunca use tênis sem meia", alerta a dermatologista Shirlei Borelli.
... capriche na hidratação: Antes de dormir, faça massagem com um creme de hidratação intensa. Esse cuidado previne que a pele do calcanhar engrosse.
... atenção ao cheiro: Ventile os pés. "Procure ficar descalça. No calor, prefira sandálias e chinelos. Substitua a meia sintética pela de algodão. Ah, nunca use tênis sem meia", alerta a dermatologista Shirlei Borelli.
... capriche na hidratação: Antes de dormir, faça massagem com um creme de hidratação intensa. Esse cuidado previne que a pele do calcanhar engrosse.
quinta-feira, 25 de outubro de 2012
Do Pé
Transtornos anatômicos e funcionais afetando o p
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